Rakentaminen on hyvää liikuntaa
Kuntosaliharjoittelu on nykyään erittäin suosittua ja
samoin kaikki siihen liittyvä on suurta liiketoimintaa, kuten kaikki
lisäravinteet, proteiinit ja palautusjuomat. Kannattaa kuitenkin
muistaa, että kyllä ihminen voi omaa kehoaan kuormittaa muillakin
tavoilla. Esimerkiksi raskaat rakennustyöt ovat erittäin hyvää
treeniä. Kattoparrujen nostelu ylös on kuin kuntosalilla tehtävä
pystypunnerrus eli erittäin hyvä liike olkapäille ja ojentajille.
Kaikenlaisten painavien esineiden kantaminen tekee hyvää jaloille,
pakaroille ja keskivartalolle. Tässä tapauksessa kun rakennat
itsellesi kasvihuoneen niin lopputuloksena saat vielä parhaat
mahdolliset lisäravinteet eli tuoreet kasvikset.
|
|