Rakentaminen on hyvää liikuntaa

Kuntosaliharjoittelu on nykyään erittäin suosittua ja samoin kaikki siihen liittyvä on suurta liiketoimintaa, kuten kaikki lisäravinteet, proteiinit ja palautusjuomat. Kannattaa kuitenkin muistaa, että kyllä ihminen voi omaa kehoaan kuormittaa muillakin tavoilla. Esimerkiksi raskaat rakennustyöt ovat erittäin hyvää treeniä. Kattoparrujen nostelu ylös on kuin kuntosalilla tehtävä pystypunnerrus eli erittäin hyvä liike olkapäille ja ojentajille. Kaikenlaisten painavien esineiden kantaminen tekee hyvää jaloille, pakaroille ja keskivartalolle. Tässä tapauksessa kun rakennat itsellesi kasvihuoneen niin lopputuloksena saat vielä parhaat mahdolliset lisäravinteet eli tuoreet kasvikset.